સમાચાર

તમારી પાસે ત્રણ કે નવ પગલાં હોય, ત્વચાને સુધારવા માટે કોઈપણ એક કામ કરી શકે છે, તે છે ઉત્પાદનને યોગ્ય ક્રમમાં લાગુ કરવું. તમારી ત્વચાની સમસ્યા ગમે તે હોય, તમારે સફાઈ અને ટોનિંગના પાયાથી શરૂ કરવાની જરૂર છે, પછી કેન્દ્રિત સક્રિય ઘટકોનો ઉપયોગ કરો અને તેને પાણીમાં સીલ કરીને પૂર્ણ કરો. અલબત્ત, દિવસ દરમિયાન એસપીએફ હોય છે. નીચેના સારા ત્વચા સંભાળ કાર્યક્રમના પગલાં છે:

1. તમારો ચહેરો ધોઈ લો

સવારે અને સાંજે, તમારા ચહેરાને કોગળા કરો અને સ્વચ્છ હથેળીઓ વચ્ચે થોડી માત્રામાં હળવા ચહેરાના ક્લીંઝરથી સાફ કરો. હળવા દબાણથી આખા ચહેરા પર મસાજ કરો. હાથ ધોઈ લો, પાણીથી ચહેરો મસાજ કરો અને ડિટર્જન્ટ અને ગંદકી દૂર ન થાય ત્યાં સુધી ચહેરો ધોઈ નાખો. તમારા ચહેરાને સોફ્ટ ટુવાલ વડે સુકાવો. જો તમે મેક-અપ કરો છો, તો તમારે તેને સાંજે બે વાર સાફ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સૌ પ્રથમ, મેકઅપ રીમુવર અથવા માઇસેલર પાણીથી મેકઅપ દૂર કરો. સૌંદર્ય પ્રસાધનો વધુ સરળતાથી પડી જાય અને આંખોને ઘસવાનું ટાળવા માટે આંખો પર સ્પેશિયલ આઇ મેકઅપ રીમુવરને થોડી મિનિટો માટે મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. પછી આખા ચહેરાને હળવા હાથે સાફ કરો.

2. ટોનર લગાવો

જો તમે ટોનરનો ઉપયોગ કરો છો, તો કૃપા કરીને તેને સાફ કર્યા પછી ઉપયોગ કરો. તમારી હથેળી અથવા કોટન પેડમાં ટોનરના થોડા ટીપાં રેડો અને તેને તમારા ચહેરા પર હળવા હાથે લગાવો. જો તમારા ટોનરમાં એક્સ્ફોલિએટિંગનું કાર્ય છે, તો તેનો અર્થ એ કે તે ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે જેમ કેગ્લાયકોલિક એસિડમૃત ત્વચા કોષોને દૂર કરવા માટે, જેનો ઉપયોગ ફક્ત રાત્રે જ થાય છે. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ફોર્મ્યુલાનો દિવસમાં બે વાર ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક જ સમયે એક્સફોલિએટિંગ ટોનર અને રેટિનોઇડ્સ અથવા અન્ય એક્સ્ફોલિએટિંગ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

3. સાર લાગુ કરો

વિટામીન સી એસેન્સને સફેદ કરવાની જેમ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ધરાવતા એસેન્સનો ઉપયોગ કરવા માટે સવારનો સમય સારો છે. કારણ કે તેઓ તમારી ત્વચાને આખો દિવસ તમને મળતા મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. હાયલ્યુરોનિક એસિડ ધરાવતા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એસેન્સનો ઉપયોગ કરવા માટે રાત્રિ એ સારો સમય છે, જે રાત્રે ત્વચાને સૂકાતી અટકાવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે એન્ટિ-એજિંગ અથવા ખીલ સારવારનો ઉપયોગ કરો છો, જે ત્વચાને બળતરા અને સૂકી કરી શકે છે. સીરમમાં α- Hydroxy acid (AHA) અથવા લેક્ટિક એસિડ જેવા એક્સફોલિએટિંગ એજન્ટો પણ હોઈ શકે છે. તમે જે પણ ઉપયોગ કરો છો, હંમેશા યાદ રાખો: પાણી આધારિત એસેન્સનો ઉપયોગ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમની નીચે કરવો જોઈએ, અને ઓઈલી એસેન્સનો ઉપયોગ મોઈશ્ચરાઈઝિંગ ક્રીમ પછી કરવો જોઈએ.

4. આંખ ક્રીમ લાગુ કરો

તમે તમારી આંખોની નીચેની જગ્યા પર નિયમિત મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવી શકો છો, પરંતુ જો તમે કોઈ ખાસ આઈ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે સામાન્ય રીતે તેને મોઈશ્ચરાઈઝર હેઠળ લગાવવાની જરૂર છે કારણ કે આંખની ક્રીમ ચહેરાના મોઈશ્ચરાઈઝર કરતા ઘણી વખત પાતળી હોય છે. મેટલ બોલ એપ્લીકેટર સાથે આંખની ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને સવારના સોજાને રોકવા માટે તેને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો. રાત્રે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ આઇ ક્રીમનો ઉપયોગ પ્રવાહી રીટેન્શનનું કારણ બને છે, જેનાથી સવારે આંખોમાં સોજો દેખાય છે.

5. સ્પોટ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ કરો

જ્યારે તમારું શરીર રિપેર મોડમાં હોય ત્યારે રાત્રે ખીલના સ્થળની સારવારનો ઉપયોગ કરવો એ સારો વિચાર છે. બેન્ઝોઈલ પેરોક્સાઇડ અથવા જેવા ખીલ વિરોધી ઘટકોને સ્તર આપવાથી સાવચેત રહોસેલિસિલિક એસિડરેટિનોલ સાથે, જે બળતરા પેદા કરી શકે છે. તેના બદલે, ખાતરી કરો કે તમે તમારી ત્વચાને શાંત અને હાઇડ્રેટેડ રાખવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો છો.

6. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ

મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ માત્ર ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકતી નથી, પરંતુ તમે લાગુ કરો છો તે અન્ય તમામ ઉત્પાદન સ્તરોને પણ લૉક કરી શકે છે. સવાર માટે યોગ્ય લાઇટ ટોનર શોધો, પ્રાધાન્ય SPF 30 અથવા તેથી વધુ. રાત્રે, તમે જાડા નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો વહેલા કે પછી ક્રીમનો ઉપયોગ કરવા માંગે છે.

7. રેટિનોઇડ્સનો ઉપયોગ કરો

રેટિનોઇડ્સ (રેટિનોલ સહિત વિટામીન A ડેરિવેટિવ્ઝ) ત્વચાના કોષોના ટર્નઓવરને વધારીને ડાર્ક સ્પોટ્સ, પિમ્પલ્સ અને ફાઇન લાઇનને ઘટાડી શકે છે, પરંતુ તે બળતરા પણ કરી શકે છે, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા માટે. જો તમે રેટિનોઇડ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે સૂર્યમાં વિઘટિત થશે, તેથી તેનો ઉપયોગ ફક્ત રાત્રે જ કરવો જોઈએ. તેઓ તમારી ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ બનાવે છે, તેથી સનસ્ક્રીન આવશ્યક છે.

8. ચહેરાના સંભાળ તેલ લાગુ કરો

જો તમે ચહેરાના તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો અન્ય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પછી તેનો ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે અન્ય કોઈપણ ઉત્પાદનો તેલમાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી.

9. સનસ્ક્રીન લગાવો

આ છેલ્લું પગલું હોઈ શકે છે, પરંતુ લગભગ કોઈપણ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમને કહેશે કે સૂર્ય સુરક્ષા એ કોઈપણ ત્વચા સંભાળ યોજનાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવાથી ત્વચાના કેન્સર અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને રોકી શકાય છે. જો તમારા મોઇશ્ચરાઇઝરમાં SPF નથી, તો પણ તમારે સનસ્ક્રીન લગાવવાની જરૂર છે. રાસાયણિક સનસ્ક્રીન માટે, સનસ્ક્રીનને અસરકારક બનાવવા માટે બહાર જતા પહેલા 20 મિનિટ રાહ જુઓ. બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એસપીએફ માટે જુઓ, જેનો અર્થ છે કે તમારી સનસ્ક્રીન યુવીએ અને યુવીબી રેડિયેશનને અટકાવી શકે છે.