સમાચાર

જીવનમાં, ચામડીની સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. ખીલ એ ખૂબ જ સામાન્ય ત્વચાની સમસ્યા છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની ખીલની સમસ્યા અલગ-અલગ હોય છે. ત્વચા સંભાળના મારા વર્ષોના અનુભવમાં, મેં ખીલના કેટલાક કારણો અને ઉકેલોનો સારાંશ આપ્યો અને તમારી સાથે શેર કર્યો.

ખીલ એ ખીલનું સંક્ષેપ છે, જેને ખીલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. વધુમાં, તેના સામાન્ય નામોમાં ખીલ, ખીલ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ત્વચારોગવિજ્ઞાનમાં આ એક સામાન્ય અને વારંવાર બનતો રોગ છે. તેની મુખ્ય વિશેષતા એ છે કે તે ચહેરા, માથું, ગરદન, છાતી, પીઠ અને સમૃદ્ધ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓવાળા અન્ય ભાગો પર ખીલ થવાનું પસંદ કરે છે. તો ખીલ થવાનું કારણ શું છે?

ખીલના કારણો

હોર્મોન અસંતુલન: હોર્મોન અસંતુલન એ ખીલ થવાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, જે શરીરમાં હોર્મોન્સમાં થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને છોકરીઓ માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવે છે.

જીવનની ખરાબ આદતો: જેમ કે વારંવાર ઓવરટાઇમ, ઊંઘની ગંભીર અભાવ, મીઠી, ચીકણું, મસાલેદાર ખોરાક માટે અનિયમિત આહાર પ્રાધાન્ય, વધુ પડતું પીવાનું અને ધૂમ્રપાન કરવાથી શરીરમાં એન્ડોટોક્સિનનું સંચય થાય છે, જેનાથી ખીલ થાય છે.

કામ, જીવન અને ભાવનામાં ઉચ્ચ દબાણ: તાણ શરીરમાં અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ તરફ દોરી જશે, પરિણામે અતિશય સીબુમ સ્ત્રાવ થશે અને ખીલની રચનાને પ્રોત્સાહન આપશે.

અયોગ્ય ત્વચા સંભાળ: ઘણી સૌંદર્ય પ્રેમી સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી બળતરા ઘટકો ધરાવતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, જેનાથી વાળના ફોલિકલ મોંને અવરોધિત કરવાની તક વધે છે. વધુમાં, ચહેરાની વધુ પડતી સફાઈ અને ઘસવું, અને સ્વચ્છતા પર ધ્યાન ન આપવા જેવા પરિબળો ત્વચાના અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે, છિદ્રોને બળતરા પેદા કરવા ઉત્તેજીત કરે છે અને ખીલની રચના તરફ દોરી જાય છે.

તો ખીલ ત્વચાને કેવી રીતે હલ કરવી જોઈએ?

સૌ પ્રથમ, તમારો મૂડ આરામદાયક રાખો. તમારા મૂડની ગુણવત્તા માનવ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને સીધી અસર કરશે. તેથી, રોજિંદા જીવનમાં, આપણે ખુશખુશાલ મૂડ રાખવા, મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને વ્યવસ્થિત કરવાનો, મૂડને શાંત કરવાનો, વારંવાર ઉદાસ ન થવાનો અને દબાણને યોગ્ય રીતે દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

2. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવો: પૂરતી ઊંઘ લો, ખાઓ અને વાત કરો, મસાલેદાર ખોરાક ટાળો અને યોગ્ય રીતે વ્યાયામ કરો, જે માત્ર શરીરમાં ઝેરી તત્વોના ઉત્સર્જન માટે અનુકૂળ નથી, પણ ખીલની રચનાને પણ ઘટાડી શકે છે.

3. જીવનમાં દબાણને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરો, જે રમતગમત, ચેટ અને સ્વ-સૂચન દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

4. ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોની પસંદગી અને ઉપયોગ પર ધ્યાન આપો, હળવા અને બળતરા ન થાય તેવા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરો અને ચહેરાની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. તેનો ઉપયોગ ખીલની સારવાર માટે ઔષધીય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો સાથે પણ થઈ શકે છે, જેમ કે સેલિસિલિક એસિડ અને એઝેલેઈક એસિડ ધરાવતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો, જે ખીલ પેદા કરી શકે છે અને ખીલના નિશાનને દૂર કરી શકે છે.

સંશોધન મુજબ, ની આડઅસરોazelaic એસિડ કેસ 123-99-9ખીલની સારવારમાં મૂળભૂત રીતે અવગણી શકાય છે. વર્ગ B દવા તરીકે, એઝેલેઇક એસિડનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા એકલા ખીલની સારવાર માટે અન્ય દવાઓ સાથે કરી શકાય છે.

ટૂંકમાં, ખીલ એ માથાનો દુખાવો હોવા છતાં, જ્યાં સુધી આપણે યોગ્ય પદ્ધતિઓ અપનાવીએ અને ત્વચાની સંભાળ પર ધ્યાન આપીએ, ત્યાં સુધી આપણે ચોક્કસપણે ખીલની રચનાને દૂર કરી શકીએ છીએ અને અટકાવી શકીએ છીએ. મને આશા છે કે તમે ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ દ્વારા તંદુરસ્ત ત્વચા જાળવી શકશો અને ખીલથી છુટકારો મેળવી શકશો.