સમાચાર

જીવનમાં, ત્વચાની સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. ખીલ એ ખૂબ જ સામાન્ય ત્વચાની સમસ્યા છે, પરંતુ દરેકની ખીલની સમસ્યા અલગ અલગ હોય છે. ત્વચા સંભાળના મારા વર્ષોના અનુભવમાં, મેં ખીલના કેટલાક કારણો અને ઉકેલોનો સારાંશ આપ્યો છે અને તે તમારી સાથે શેર કર્યા છે.

ખીલ એ ખીલનું સંક્ષેપ છે, જેને ખીલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. વધુમાં, તેના સામાન્ય નામોમાં ખીલ, ખીલ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. ત્વચારોગવિજ્ઞાનમાં આ એક સામાન્ય અને વારંવાર બનતો રોગ છે. તેની મુખ્ય વિશેષતા એ છે કે તેને ચહેરા, માથા, ગરદન, છાતી, પીઠ અને સમૃદ્ધ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓવાળા અન્ય ભાગો પર ખીલ થવાનું ગમે છે. તો ખીલનું કારણ શું છે?

ખીલના કારણો

હોર્મોન અસંતુલન: હોર્મોન અસંતુલન એ ખીલ થવાના સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે, જે શરીરમાં હોર્મોન્સમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને છોકરીઓને માસિક સ્રાવ પહેલા અને પછી ખીલ થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.

ખરાબ રહેવાની આદતો: જેમ કે વારંવાર ઓવરટાઇમ, ઊંઘનો ગંભીર અભાવ, મીઠા, ચીકણા, મસાલેદાર ખોરાક માટે અનિયમિત આહાર, વધુ પડતું દારૂ પીવું અને ધૂમ્રપાન કરવાથી શરીરમાં એન્ડોટોક્સિનનો સંચય થાય છે, જેનાથી ખીલ થાય છે.

કામ, જીવન અને ભાવનામાં ઉચ્ચ દબાણ: તણાવ શરીરમાં અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ તરફ દોરી જશે, જેના પરિણામે વધુ પડતો સીબુમ સ્ત્રાવ થશે અને ખીલની રચનાને પ્રોત્સાહન મળશે.

અયોગ્ય ત્વચા સંભાળ: ઘણી સુંદરતા પ્રેમી સ્ત્રીઓ લાંબા સમય સુધી બળતરા ઘટકો ધરાવતા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, જેનાથી વાળના ફોલિકલ મોઢાને અવરોધિત કરવાની શક્યતા વધી જાય છે. વધુમાં, ચહેરાની વધુ પડતી સફાઈ અને ઘસવું, અને સ્વચ્છતા પર ધ્યાન ન આપવા જેવા પરિબળો ત્વચાના અવરોધને નુકસાન પહોંચાડે છે, છિદ્રોને બળતરા ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજીત કરે છે અને ખીલની રચના તરફ દોરી જાય છે.

તો ખીલની ત્વચાનો ઉકેલ કેવી રીતે લાવવો જોઈએ?

સૌ પ્રથમ, તમારા મૂડને આરામદાયક રાખો. તમારા મૂડની ગુણવત્તા માનવ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને સીધી અસર કરશે. તેથી, રોજિંદા જીવનમાં, આપણે ખુશખુશાલ મૂડ રાખવાનો, માનસિક સ્થિતિને સમાયોજિત કરવાનો, મૂડને શાંત કરવાનો, વારંવાર ઉદાસ ન થવાનો અને દબાણને યોગ્ય રીતે દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

2. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવો: પૂરતી ઊંઘ લો, ખાઓ અને વાત કરો, મસાલેદાર ખોરાક ટાળો અને યોગ્ય રીતે કસરત કરો, જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોના ઉત્સર્જન માટે જ અનુકૂળ નથી, પરંતુ ખીલની રચના પણ ઘટાડી શકે છે.

૩. જીવનમાં દબાણને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરો, જે રમતગમત, ગપસપ અને સ્વ-સૂચન દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

4. ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોની પસંદગી અને ઉપયોગ પર ધ્યાન આપો, હળવા અને બળતરા ન કરતા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરો, અને ચહેરાની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. ખીલની સારવાર માટે ઔષધીય ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો સાથે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જેમ કે સેલિસિલિક એસિડ અને એઝેલેઇક એસિડ ધરાવતી ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો, જે ખીલના નિર્માણને ઘટાડી શકે છે અને ખીલના નિશાન દૂર કરી શકે છે.

સંશોધન મુજબ, ની આડઅસરોએઝેલેઇક એસિડ કેસ ૧૨૩-૯૯-૯ખીલની સારવારમાં મૂળભૂત રીતે અવગણી શકાય છે. વર્ગ B દવા તરીકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા એકલા ખીલની સારવાર માટે એઝેલેઇક એસિડનો ઉપયોગ અન્ય દવાઓ સાથે કરી શકાય છે.

ટૂંકમાં, ખીલ માથાનો દુખાવો હોવા છતાં, જ્યાં સુધી આપણે યોગ્ય પદ્ધતિઓ અપનાવીએ અને ત્વચાની સંભાળ પર ધ્યાન આપીએ, ત્યાં સુધી આપણે ચોક્કસપણે ખીલની રચનાને ઓછી કરી શકીએ છીએ અને અટકાવી શકીએ છીએ. મને આશા છે કે ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ દ્વારા તમે સ્વસ્થ ત્વચા જાળવી શકશો અને ખીલથી છુટકારો મેળવી શકશો.